현대 심리치료와 상담이론, 치료목표와 치료기법

1. 프로이트 <정신분석 치료>

목표 : 내담자의 성격구조를 건강하게 변화, 증상의 제거에 초점을 맞추기보다 증상을 유발한 무의식적 갈등과 성격적 문제 해결
기법 : 자유연상, 꿈분석, 전이분석, 저항분석, 해석, 훈습

2. 아들러 <개인심리학>

목표 : 내담자의 생활양식을 이해하고 부적응적인 목표와 신념을 파악하여 사회적 관심을 증가시키고 적응적인 목표와 생활양식으로 변화
기법 : 생활양식분석, 격려, 마치 ~인 것처럼 행동하기, 수렁피하기, 자신을 포착하기, 단추누르기, 스프에 침뱉기, 즉시성, 직면, 과제부여

3. <행동치료>

목표 : 내담자의 문제행동을 제거하거나 긍정적 행동 또는 기술을 습득시킴으로써 내담자의 적응을 도움
기법 : 부적응적 행동을 감소시키는 방법-소거, 혐오적 조건형성, 노출법, 체계적 둔감법
적응행동을 증진하는 방법-행동조성법, 모델링, 활동계획세우기, 생활기술훈련, 자기지시훈련, 환표이용법

4. 앨버트 앨리스 <합리적 정서행동치료>

목표 : 내담자가 정서적 고통과 자기패배적인 행동을 줄여서 자신의 잠재능력을 효율적으로 발휘하고 더 행복한 존재가 되는 것
기법 : ABC기법-비합리적인 신념 포착하기, 비합리적인 신념 논박하기, 정서적/체험적 기법, 행동적 기법

5. 아론 벡 <인지치료>

목표 : 내담자가 효과적으로 기능하고 적응하도록 돕기 위해서 잘못된 정보처리를 수정
기법 : 인지모델에 근거한 사례개념화(자동적사고-중간신념-핵심신념 파악), 협동적 경험주의, 소크라테스식 대화, 인도된 발견 등등

6. 칼 로저스 <인간중심치료>

목표 : 내담자의 심리적 성장을 목표로 하여 '온전히 기능하는 사람'이 되도록 돕는 것
기법 : 진실하려고 노력하기, 적극적인 경청하기, 공감적으로 반영하기, '지금-여기'의 즉시성, 자기노출하기, 치료자의 개성살리기
* 치료자의 핵심조건 : 진실성, 무조건적인 긍정적 존중, 공감

7. <실존적 심리치료>

목표 : 내담자로 하여금 자신의 실존적 조건에 대한 인식을 증가시킴으로써 삶을 주체적으로 선택하고 책임지는 진실한 인간이 되도록 돕는 것
기법 : 한계상황으로써의 죽음 직면하기, 책임을 인식하고 수용하기, 자신의 소망을 자각하고 선택하기, 의미 발견하고 추구하기, 자유경험하기, 꿈 작업하기

8. 프리츠 펄스 <게슈탈트 치료>

목표 : 내담자로 하여금 접촉경계 장애에 의해 개인과 환경의 단절된 연결성을 회복하도록 돕는 작업
기법 : '지금-여기'의 체험에 초점 맞추기, 직면시키기, 역할연기하기, 빈의자 기법, 꿈 작업하기, 창조적으로 투사하기, 실험하기
* 접촉경계 혼란 : 개체와 환경 간의 경계에 문제가 생겨 개체와 환경의 유기적인 접촉을 방해하는 것으로, 개체는 이로 인해 미해결 과제를 쌓게 되고 환경과 적응하는 데 실패

9. 윌리엄 글래서 <현실치료>

목표 : 내담자가 기본욕구를 잘 충족시킬 수 있도록 지혜로운 선택을 하게 함으로써 더 행복하고 만족스러운 삶을 살도록 하는 것
기법 : 치료적 환경조성, WDEP 모델, 질문하기, 동사로 표현하기, 역설적 기법, 유머 활용하기